شناخت احساسات یه مهارتیه که تا بزرگسالی همراه ماست.ما از کودکی تا بزرگسالی بی‌شمار احساساتی رو نجربه می‌کنم و منشأ اون احساسات رو نمی‌دونیم و وقتی بدن‌مون واکنشی نشون می‌ده، نمی‌تونیم بفهمیم که ما چه احساسی داریم. این کتاب به زیبایی و به طور مفصل انواع نشانه‌‌های جسمی رو گفته که پس از اون کودک با خودش بررسی می‌کنه که این‌ نشونه‌های جسمی نشون‌دهنده‌ی چه احساساتی‌ان. این کتاب یکی از بهترین کتاب‌ها برای شناخت احساساته.