خشم به شما چه میگوید؟ حمله که میکند احساس اش میکنید.صورت تان بر افروخته میشود و دیدتان محدود.همچنان که فکرهای قضاوت گرانه در ذهن تان سر ریز میکند ضربان قلب تان تند تر میشود.حالا خشم تان برانگیخته شده،و چیزی نمانده حرفی بزنید یا کاری بکنید که به احتمال زیاد وضع را بدتر خواهد کرد. راه دیگری هم هست زیان زندگی به ما می آموزد که خشم در خدمت هدف مشخصی است که زندگی را غنا میبخشد.زنگ خطری است که هشدار میدهد ارتباط شما با ارزش هایتان قطع شده و نیازهای شما بر آورده نمیشود….